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Mini Vacaciones en el Algarve en Portugal: la Playa de Olhos D’Agua en Albufeira

Playa Albufeira Algarve Portugal (4)
Como sabéis, estamos un poco desconectadas del blog, aunque conectadas a través de Instagram (
@mar_bebestilo & @maria_bebestilo). Hoy, que me he desvelado a las 5 de la mañana y ya estaba harta de dar vueltas en la cama intentando dormirme sin éxito, he querido pasar un ratito por aquí para enseñaros más fotos de la playa de Olhos d’Agua, en Albufeira (en la zona del Algarve Portugués), donde he pasado la primera semana de este mes de agosto en compañía de mi familia.

Somos 6 hermanos. Y algunos nos hemos casado y hemos tenido niños. Total, que con mis padres, hermanos, cuñadas y sobrinos sumamos nada más y nada menos que 23 personas. Todos los años mis padres, que son los mejores (¡¡gracias papis!!) nos invitan una semana a algún sitio para que estemos todos juntos.



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Cómo dar un masaje para calmar los cólicos del bebé recién nacido

baby be masajes bebes colicos recien nacido

Como os conté hace un tiempo, al poco de nacer mi pequeña Adriana tuve ocasión de visitar el centro de Baby Be, en Madrid, con mis dos niñas. Fue toda una experiencia vivir un masaje Mum & Me con Mar, mi hija mayor, y verla hecha una madrecita aprendiendo a dar masajes a un bebé, en este caso a su nueva hermanita.

Además de darnos 10 buenos consejos para dar un masaje a un bebé, Belén, fisioterapeuta cofundadora junto a su hermana Paloma de Baby Be, me contó que los masajes hacían milagros para calmar y aliviar los cólicos del lactante en el recién nacido, así que le pedí que me mandase su “receta mágica” por si las moscas.

La verdad es que no he tenido que probarlos porque Adriana es una santa, pero por si no tenéis tanta suerte y hay por ahí algún bebé con cólicos, aquí os dejo los consejos de Belén:

“Existen unas pequeñas maniobras de alivio inmediato para calmar el dolor cuando el bebé se encuentra en la fase aguda del cólico. En ellas se mezcla el mecerlos en brazos con movilizaciones en el abdomen

El bebé en las crisis agudas estará cada vez más inquieto, irritable, llorando, chillando, y a pesar de que resulta muy frustrante sobre todo ver que tu bebe lo está pasando mal, hay que hacer un esfuerzo y los papas tienen que intentar permanecer cada vez más calmados más relajados y tranquilos, intentando que el pulso se acelere lo menos posible para no transmitirle nuestro nerviosismo y estrés al bebé.



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10 buenos consejos para dar un masaje a un bebé

baby be cómo dar un masaje a un bebé - bebestilo

Algo que no podíamos ni imaginar cuando comenzamos con Hello! Creatividad era la cantidad de personas con talento y ganas de hacer cosas que íbamos a tener la oportunidad de conocer y con las que nuestra relación traspasaría en muy poco tiempo la pantalla. Paloma es una de esas personas. Con una sonrisa más que dulce, Paloma, mamá de un niño y bióloga, no tuvo dudas en lanzarse a la piscina y convertirse en emprendedora para ayudar a su hermana Belén a lograr su sueño. Belén, fisioterapeuta, soñaba con crear un centro de atención integral a la mujer y a sus bebés, y juntas crearon BabyBe Fisioterapia.

BabyBe es un centro de fisioterapia y fisioestética situado en Madrid, en la calle Agustín de Betancourt, 9, decorado para hacerte sentir como en casa y en el que los bebés son más que bien recibidos. Masajes para embarazadas, entrenamiento para el parto, rehabilitación del suelo pélvico, gimnasia abdominal hipopresiva o stretching son algunas de las actividades que tienen para las mujeres, y osteopatía infantil, fisioterapia respiratoria, ortopédica o neurológica son algunas de las destinadas a niños y bebés, e incluso tienen muchas que se pueden hacer conjuntamente, como yoga o la que hicimos nosotras y que os cuento: hace poco pasé una mañana estupenda con mis dos niñas allí, y primero Mar y yo tuvimos la ocasión de disfrutar de un masaje Baby & Mum mientras la pequeña Adriana disfrutaba en una hamaquita que había preparada en la sala (si no tenéis con quién dejar a los niños para daros un masaje habéis encontrado vuestro sitio, han pensado en todo) y luego Belén estuvo enseñando a Mar cómo tenía que dar un masaje a su hermana pequeña. La verdad es que pasamos una mañana “de chicas” muy especial, nuestra primera mañana las tres solas desde que nació Adriana.

Le pedí a Belén, además, que nos diera unos pequeños consejos sobre cómo dar un masaje a un bebé para el blog, así  que aquí os dejo lo que nos ha escrito:

1. Durante los primeros meses, el sentido del tacto es fundamental en el bebe ya que contribuye al desarrollo armónico de su cuerpo y acelera la construcción de su identidad. Todos los mensajes exteriores son percibidos y registrados a través de la piel.

2. El bebé puede comenzar a recibir masaje desde el momento en que se le cae el cordón umbilical.



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Meriendas diferentes

meriendas diferentes

Justo antes de que naciera Bosco pasamos unos días en Santa Marta, entre campo y viñedos. Nos encanta ir ahí porque tanto niños como mayores disfrutamos del aire libre y de la tranquilidad de saber que los pequeños pueden correr fuera sin miedo a nada, y sin tener que andar con mil ojos por si salen a la carretera en plan niño inconsciente o se alejan demasiado entre la multitud.

Ahora, además, las niñas tienen ya una edad cómoda para dar paseos por el campo sin tener que cargar con ellas a mitad de recorrido porque se cansen (aunque alguna siempre lo intenta por si cuela), así que disfrutamos especialmente esos días de desconexión. Uno de nuestros grandes descubrimientos han sido las meriendas al aire libre, ¡y no sabéis cómo las disfrutan! Todas las tardes cogíamos nuestra cestita, la llenábamos de sandwiches, fruta o bollos, dependiendo del día, rellenábamos las botellas de agua y zumo o leche, ¡y a pasear! 



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Coca-Cola, el movimiento y la felicidad

coca-cola y #supermamafeliz2014

Mediados de abril. Mi bebé Adriana apenas tiene un par de semanas y recibo un e-mail: “¿Os animáis a participar en las experiencias de #∫upermamafeliz 2014 de la mano de Coca-Cola?” Pues hombre… yo acabo de tener a mi bebé hace unos días y todavía tengo los puntos y María está a punto de caramelo, peeeerooo… es cerquita de casa. Y además van muchas de las bloggers que ya se han convertido en amigas y sólo tengo ocasión de ver muy de tarde en tarde… Y la experiencia pinta súper bien… así que ya os podéis imaginar cuál fue la respuesta: “Contad conmigo que allí estaré”.



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